Verbeter je kracht, flexibiliteit en conditie in 20 minuten per week. Bij Jimm-e ervaar je personal EMS training in een ongedwongen sfeer.
EMS training is een lage belasting voor je gewrichten. Perfect als je blessures, rugklachten, of reuma hebt.
Bij Jimm-e train je altijd op afspraak, met personal trainer en maximaal één of twee anderen
Resultaatgericht trainen. Voel je vitaler, fitter en slanker binnen 12 weken.
Sporten bij Jimm-e is snel en eenvoudig. Zo maak jij sporten gemakkelijk onderdeel van jouw routine.
De stimulatie punten geven subtiele impulsen af aan jouw spieren. De impulsen bereiken ook jouw dieper gelegen spieren. De intensiteit van de impulsen stellen we in per spiergroep, waardoor je specifieke spiergroepen extra kan trainen of juist kan ontzien.
De Jimm-e pakken zijn er in maat S tot en met XXL. Bovendien kun je ieder pak gemakkelijk verstellen zodat het perfect zit.
Al na de eerste Jimm-e training zul je een voldaan gevoel ervaren, alsof je meerdere uren in de sportschool hebt getraind. Na enkele trainingen merk je de eerste “meetbare” effecten, zoals een hoger energieniveau, huidverbetering en meer spierkracht.
Een Jimm-e training is heel laagdrempelig, ook als je nog nooit gesport hebt. Jouw personal trainer staat naast je en doet de oefeningen voor. Samen kies je de juiste intensiteit. Daarnaast houden we altijd rekening met eventuele blessures of fysieke beperkingen. Sporten bij Jimm-e mag vanaf 18 jaar.
Is één van onderstaande dingen van toepassing op jou? Dan adviseren we je om geen Jimm-e training te doen.
Een Jimm-e training is gebaseerd op EMS. EMS is de afkorting voor Elektro Musculaire Stimulatie, hierbij train je dankzij subtiele impulsen met extra weerstand. In de topsport en revalidatie is EMS training een oude, beproefde en wetenschappelijk geteste methode om prestaties te verbeteren en herstel te versnellen bij letsel.
Dit komt doordat je dieper gelegen spieren, die normaal niet snel door je eigen lichaam worden aangestuurd, wel met EMS training kan bereiken. Buiten de topsport en revalidatie is deze techniek nu ook beschikbaar om het volledige lichaam te trainen.
Waar je in de sportschool zeker 3 uur intensief moet trainen, kun je bij Jimm-e met een training van 20 minuten per week hetzelfde resultaat bereiken. Je traint niet met gewichten, maar met weerstand door middel van impulsen die via het Jimm-e pak op de huid worden overgedragen. De intensiteit kan per spiergroep afzonderlijk worden ingesteld. Zo kunnen specifieke spiergroepen extra intensief getraind of juist ontzien worden. Met de training kan iedereen, van ongetraind tot topsporter, in korte tijd resultaat behalen.
Voorafgaand aan de training bespreken we met jou welke doelen je wil behalen. Jimm-e training kan gebruikt worden voor afslanken, krachttraining, versterken van spieren, core training bij rugklachten, bekkenbodem versterken, hypermobiliteit, cellulite vermindering en revalidatie.
EMS en slaapkwaliteit: hoe spieractivatie invloed heeft op herstel en diepe slaap.
De relatie tussen fysieke activiteit en slaap is een onderwerp van groeiende interesse. Sporters en fitnessliefhebbers weten allang dat goed herstel essentieel is voor vooruitgang, en een van de belangrijkste factoren voor herstel is slaap. Maar hoe beïnvloedt EMS (Elektromyostimulatie) zowel je spieractivatie als je slaapkwaliteit? In deze blog onderzoeken we hoe EMS helpt bij spierherstel, hoe het de slaapkwaliteit verbetert, en waarom het een waardevolle toevoeging is aan je trainingsroutine. We zullen ook laten zien hoe Jimm-e’s EMS-trainingen je kunnen helpen om zowel je spierkracht als je nachtrust te verbeteren.
Om het hele artikel te lezen, ga naar de website van Jimm-e en kijk onder het kopje blogs. Tevens vind je de link in onze Instagram bio.
De impact van EMS op het zenuwstelsel: Hoe elektrische stimulatie neuromusculaire efficiëntie verhoogt.
EMS-training (Elektrische Spierstimulatie) staat bekend om zijn effectiviteit bij spieropbouw, vetverbranding en herstel. Maar wist je dat EMS niet alleen je spieren, maar ook je zenuwstelsel traint? In deze blog duiken we diep in de wetenschap achter EMS en ontdekken we hoe elektrische stimulatie de neuromusculaire efficiëntie verhoogt.
Dit is essentieel voor spiergroei, coördinatie en zelfs blessurepreventie.
Om het hele artikel te lezen, ga naar de website van Jimm-e en kijk onder het kopje blogs. Tevens vind je de link in onze Instagram bio.
EMS-training (Elektrische Spierstimulatie) staat bekend om zijn efficiënte en intensieve aanpak. Maar hoe kan het tegelijkertijd helpen bij zowel vetverlies als spieropbouw? In deze blog leggen we uit waarom EMS dé methode is om je lichaam te transformeren zonder uren in de sportschool door te brengen.
Om het hele artikel te lezen, ga naar de website van Jimm-e en kijk onder het kopje blogs. Tevens vind je de link in onze Instagram bio.
Naarmate we ouder worden, neemt onze spiermassa en kracht af. Dit natuurlijke proces, bekend als sarcopenie, kan leiden tot verminderde mobiliteit, balansproblemen en een verhoogd risico op vallen. Gelukkig biedt EMS (Elektrische Spier Stimulatie) training een innovatieve en effectieve manier om spierkracht te behouden en de algehele mobiliteit te verbeteren. EMS-training is niet alleen veilig, maar ook bijzonder geschikt voor ouderen die op zoek zijn naar een efficiënte en toegankelijke manier om fit en actief te blijven.
Om het hele artikel te lezen, ga naar de website van Jimm-e en kijk onder het kopje blogs. Tevens vind je de link in onze Instagram bio.
Multiple Sclerose (MS) is een chronische aandoening die het zenuwstelsel aantast en gepaard gaat met uiteenlopende lichamelijke uitdagingen. Veel MS-patiënten ervaren spierzwakte, vermoeidheid en beperkte mobiliteit, wat het dagelijks leven aanzienlijk kan beïnvloeden. EMS-training bij Multiple Sclerose biedt een innovatieve en effectieve manier om mensen met MS te ondersteunen in hun streven naar een betere fysieke en mentale gezondheid.
Om het hele artikel te lezen, ga naar de website van Jimm-e en kijk onder het kopje blogs. Tevens vind je de link in onze Instagram bio.
