EMS-training voor ouderen: behoud spierkracht en mobiliteit

EMS-training voor ouderen: behoud spierkracht en mobiliteit

EMS-training voor ouderen: behoud spierkracht en mobiliteit Naarmate we ouder worden, neemt onze spiermassa en kracht af. Dit natuurlijke proces, bekend als sarcopenie, kan leiden tot verminderde mobiliteit, balansproblemen en een verhoogd risico op vallen. Gelukkig biedt EMS (Elektrische Spier Stimulatie) training een innovatieve en effectieve manier om spierkracht te behouden en de algehele mobiliteit […]