EMS en slaapkwaliteit: hoe spieractivatie invloed heeft op herstel en diepe slaap

EMS en slaapkwaliteit: hoe spieractivatie invloed heeft op herstel en diepe slaap

EMS en slaapkwaliteit: hoe spieractivatie invloed heeft op herstel en diepe slaap De relatie tussen fysieke activiteit en slaap is een onderwerp van groeiende interesse. Sporters en fitnessliefhebbers weten allang dat goed herstel essentieel is voor vooruitgang, en een van de belangrijkste factoren voor herstel is slaap. Maar hoe beïnvloedt EMS (Elektromyostimulatie) zowel je spieractivatie […]