Nieuw jaar, nieuwe energie: dit is hét moment om te starten bij Jimm-e Allereerst: namens het hele team van Jimm-e – de beste wensen voor
Het mooiste kerstcadeau? Energie voor jezelf De dagen voor kerst zijn vaak een mix van warmte en hectiek. Cadeaus regelen, menu’s bedenken, huis versieren, familie
EMS en botdichtheid: waarom trainen na je vijftigste belangrijker is dan ooit Wanneer we ouder worden, verandert ons lichaam. Spieren bouwen minder snel op, herstel
Metabolische flexibiliteit: waarom jouw lichaam soms vastloopt (en hoe EMS helpt) Heb je weleens een after-lunch dip gehad waarbij je alleen nog koffie wilde? Of
Waarom 30, 40 en 50 dé perfecte momenten zijn om te starten Veel mensen denken dat EMS alleen iets is voor topsporters of juist voor
Hoe drukbezette mensen met EMS tóch fit worden. Een volle agenda. Overlopende mailbox. Lange werkdagen. Voor veel mensen is sporten het eerste dat sneuvelt als
EMS en hormonen: de verborgen samenwerking in je lichaam Wanneer je denkt aan sporten, denk je waarschijnlijk aan spieren, conditie en calorieën. Maar achter de
EMS tegen zittend werk: dé oplossing voor nek-, schouder- en rugklachten Een hele dag achter je laptop. Videomeetings, mailtjes, deadlines… voor je het weet zit
Samen zweten, samen lachen: ontdek EMS in duo of trio Sporten kan soms voelen als een verplicht nummertje. Je sleept jezelf naar de sportschool, doet
Waarom spiermassa je geheime wapen is (ook als je geen bodybuilder bent) Als we het woord spiermassa horen, denken veel mensen automatisch aan gespierde sportschooltypes,
Opgebrand, maar niet opgegeven: Hoe EMS je helpt herstellen van een burn-out Je voelt je leeg. Alsof iemand de stekker uit je lijf heeft getrokken.
Je agenda zit vol. Waarom zou je lichaam dan leeg blijven? Je bent de hele dag bezig. Je rent van afspraak naar afspraak, regelt alles
Bij Jimm‑e weten we al lang: EMS-training werkt. Je voelt het aan alles. Je spieren trillen, je zweet meer in 20 minuten dan in een
EMS-training & insuline: hoe 20 minuten per week je bloedsuiker helpt reguleren Wist je dat EMS-training niet alleen goed is voor je spieren, maar ook
EMS bij chronische pijn: bewegen zonder angst en met meer vertrouwen Chronische pijn maakt van bewegen vaak een worsteling. Elke stap kan voelen als een
Herstellen met stroom: Het positieve effect van EMS training bij blessures Blessures. Ze kunnen je flink terugwerpen in je sportieve ritme, zorgen voor frustratie en
Spieratrofie en spierdystrofie zijn aandoeningen die een enorme impact kunnen hebben op de kwaliteit van leven. Beide leiden tot afname van spiermassa en spierkracht, waardoor
Waarom EMS géén ‘luie’ training is: feiten vs. fabels EMS-training (Elektrische Spierstimulatie) wint snel aan populariteit, maar er bestaan nog steeds veel misvattingen over. Een
Waarom professionele atleten EMS gebruiken: voorbeelden uit topsport en hoe EMS wordt ingezet bij voetbal, atletiek en andere sporten Elektromyostimulatie (EMS) is de laatste jaren
Hoe EMS spiervezels activeert: verschillen tussen slow-twitch en fast-twitch spieren en hoe EMS uithoudingsvermogen en kracht kan verbeteren Elektromyostimulatie (EMS) is een geavanceerde technologie die
EMS en slaapkwaliteit: hoe spieractivatie invloed heeft op herstel en diepe slaap De relatie tussen fysieke activiteit en slaap is een onderwerp van groeiende interesse.
De impact van EMS op het zenuwstelsel: Hoe elektrische stimulatie neuromusculaire efficiëntie verhoogt EMS-training (Elektrische Spierstimulatie) staat bekend om zijn effectiviteit bij spieropbouw, vetverbranding en
Hoe voelt een EMS-training? Ervaringen van beginners EMS-training (Elektrische Spierstimulatie) wordt steeds populairder als een efficiënte manier om spieren te versterken, vet te verbranden en
Waarom EMS werkt bij vetverlies en spieropbouw tegelijk EMS-training (Elektrische Spierstimulatie) staat bekend om zijn efficiënte en intensieve aanpak. Maar hoe kan het tegelijkertijd helpen
EMS-training voor ouderen: behoud spierkracht en mobiliteit Naarmate we ouder worden, neemt onze spiermassa en kracht af. Dit natuurlijke proces, bekend als sarcopenie, kan leiden
Multiple Sclerose (MS) is een chronische aandoening die het zenuwstelsel aantast en gepaard gaat met uiteenlopende lichamelijke uitdagingen. Veel MS-patiënten ervaren spierzwakte, vermoeidheid en beperkte
“Is EMS-training niet gevaarlijk?” Of denk je dat het alleen geschikt is voor topsporters? Tijd om de meest voorkomende misverstanden over EMS te ontkrachten! Bij
Wanneer vrouwen in de overgang of de premenopauze komen, ervaren ze vaak fysieke en hormonale veranderingen die hun welzijn beïnvloeden. Opvliegers, stemmingswisselingen, gewichtstoename en afname
Fibromyalgie. Een aandoening waar velen dagelijks mee worstelen. Constante pijn, vermoeidheid en spierspanning maken het lastig om een actieve levensstijl te behouden. Traditionele sportprogramma’s zijn
EMS trainingen vs. traditionele fitness. in de wereld van fitness zijn er talloze trainingsmethoden en programma’s. Elk van hen beweren de snelste en meest effectieve
Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat zowel acute als chronische pijn kan veroorzaken. Of het nu gaat om spierpijn, hernia of andere ruggerelateerde aandoeningen, rugklachten
EMS-training, oftewel Elektronische Spierstimulatie, wint razendsnel aan populariteit in de fitnesswereld. Maar wat is EMS precies, en waarom is het de ideale trainingsmethode voor iedereen
