Spieratrofie en spierdystrofie zijn aandoeningen die een enorme impact kunnen hebben op de kwaliteit van leven. Beide leiden tot afname van spiermassa en spierkracht, waardoor dagelijkse handelingen moeilijker worden. Gelukkig biedt de moderne technologie nieuwe hoop – waaronder EMS-training. Bij Jimm-e zien we dagelijks hoe deze innovatieve vorm van training mensen helpt om hun spieren te activeren, ondanks fysieke beperkingen.
In deze blog leggen we uit wat spieratrofie en spierdystrofie zijn, en hoe een EMS-training als ondersteuning bij spieratrofie en spierdystrofie een waardevolle rol kan spelen in het verbeteren van spierfunctie, mobiliteit en het algemeen welzijn.
Wat is spieratrofie?
Spieratrofie is het verlies van spiermassa, meestal als gevolg van inactiviteit, ziekte of letsel. Denk aan langdurige bedrust, een gebroken ledemaat in het gips, of neurologische aandoeningen. De spieren worden dunner, zwakker en verliezen hun functie. Hoe langer het lichaam niet of nauwelijks actief is, hoe sneller de achteruitgang optreedt.
Wat is spierdystrofie?
Spierdystrofie verwijst naar een groep genetische aandoeningen waarbij spierweefsel langzaam afbreekt en vervangen wordt door vet of bindweefsel. De bekendste vorm is de ziekte van Duchenne, maar er zijn ook mildere varianten zoals Becker of limb-girdle spierdystrofie. Spierdystrofie is progressief – dat wil zeggen: het wordt erger in de loop van de tijd – en kent op dit moment nog geen genezing.
Wat is EMS-training precies?
EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie. Tijdens een EMS-training worden zwakke elektrische impulsen via elektroden naar de spieren gestuurd, waardoor ze samentrekken – net als bij een normale beweging. Het grote voordeel? Deze contracties gebeuren zonder dat er veel kracht of druk op de gewrichten komt. Hierdoor kunnen zelfs mensen met ernstige spierzwakte trainen zonder overbelasting.
Bij Jimm-e gebruiken we EMS-technologie in een veilige, gecontroleerde omgeving, onder begeleiding van deskundige coaches die bekend zijn met revalidatie en medische begeleiding zodat jouw EMS-training als ondersteuning bij spieratrofie en spierdystrofie volledig tot zijn recht komt.
De voordelen van EMS bij atrofie en spierdystrofie
1. Spieractivatie zonder belasting
Voor mensen met atrofie of spierdystrofie is gewone krachttraining vaak onmogelijk door vermoeidheid of overbelasting van de spieren. EMS maakt het mogelijk om de spieren te stimuleren zónder gewichten of inspannende bewegingen. Dit verlaagt de drempel enorm.
2. Vertraagt spierverlies
Hoewel EMS de oorzaak van spierdystrofie niet kan genezen, kan het wel bijdragen aan het behoud van spiermassa en functie. Bij atrofie kan EMS zelfs helpen om spiermassa weer op te bouwen, mits gecombineerd met gerichte oefentherapie en voeding.
3. Verbetering van de bloedsomloop
EMS zorgt voor een betere doorbloeding in inactieve spieren, wat essentieel is voor zuurstoftoevoer en afvalstoffenafvoer. Dit bevordert herstel en kan spierstijfheid of spasmen verminderen.
4. Ondersteuning van mobiliteit en balans
Doordat EMS bepaalde spiergroepen gericht kan trainen, kunnen houdingsspieren en stabiliserende spieren sterker worden. Dit draagt bij aan een betere lichaamshouding en vermindert het valrisico – een belangrijke factor bij mensen met spierzwakte.
5. Psychologische boost
Bewegen geeft energie. Veel cliënten ervaren een gevoel van controle en vooruitgang door EMS-training, zelfs als ze fysiek beperkt zijn. Dat gevoel van “ik kan weer iets doen” is enorm krachtig voor het zelfvertrouwen en de motivatie.
Voor wie is EMS geschikt?
EMS-training is géén wondermiddel, maar het is wel een waardevolle aanvulling op revalidatie of dagelijkse beweging voor mensen met:
- Spieratrofie door inactiviteit, ziekte of letsel
- (Milde tot matige) spierdystrofie
- Neurologische aandoeningen zoals MS of ALS (in overleg met arts)
- Chronische vermoeidheid of pijn die reguliere training belemmert
Een voorwaarde is altijd: begeleiding door professionals die weten wat ze doen. Bij Jimm-e stemmen we iedere EMS-sessie af op de persoon, de belastbaarheid en de medische achtergrond. Veiligheid en effectiviteit staan voorop.
De Jimm-e aanpak: persoonlijk, veilig en resultaatgericht
Bij Jimm-e geloven we in technologie als verlengstuk van zorg. Onze EMS-training is laagdrempelig, veilig en volledig op maat.
Ben je benieuwd of EMS iets voor jou kan betekenen? Plan dan nu jouw gratis proeftraining. Samen kijken we naar de mogelijkheden – en vooral: naar wat wél kan.
