Verbeter je kracht, flexibiliteit en conditie in 20 minuten per week. Bij Jimm-e ervaar je personal EMS training in een ongedwongen sfeer.
EMS training is een lage belasting voor je gewrichten. Perfect als je blessures, rugklachten, of reuma hebt.
Bij Jimm-e train je altijd op afspraak, met personal trainer en maximaal één of twee anderen
Resultaatgericht trainen. Voel je vitaler, fitter en slanker binnen 12 weken.
Sporten bij Jimm-e is snel en eenvoudig. Zo maak jij sporten gemakkelijk onderdeel van jouw routine.
De stimulatie punten geven subtiele impulsen af aan jouw spieren. De impulsen bereiken ook jouw dieper gelegen spieren. De intensiteit van de impulsen stellen we in per spiergroep, waardoor je specifieke spiergroepen extra kan trainen of juist kan ontzien.
De Jimm-e pakken zijn er in maat S tot en met XXL. Bovendien kun je ieder pak gemakkelijk verstellen zodat het perfect zit.
Een Jimm-e training is heel laagdrempelig, ook als je nog nooit gesport hebt. Jouw personal trainer staat naast je en doet de oefeningen voor. Samen kies je de juiste intensiteit. Daarnaast houden we altijd rekening met eventuele blessures of fysieke beperkingen. Sporten bij Jimm-e mag vanaf 18 jaar.
Is één van onderstaande dingen van toepassing op jou? Dan adviseren we je om geen Jimm-e training te doen.
Een Jimm-e training is gebaseerd op EMS. EMS is de afkorting voor Elektro Musculaire Stimulatie, hierbij train je dankzij subtiele impulsen met extra weerstand. In de topsport en revalidatie is EMS training een oude, beproefde en wetenschappelijk geteste methode om prestaties te verbeteren en herstel te versnellen bij letsel.
Dit komt doordat je dieper gelegen spieren, die normaal niet snel door je eigen lichaam worden aangestuurd, wel met EMS training kan bereiken. Buiten de topsport en revalidatie is deze techniek nu ook beschikbaar om het volledige lichaam te trainen.
Waar je in de sportschool zeker 3 uur intensief moet trainen, kun je bij Jimm-e met een training van 20 minuten per week hetzelfde resultaat bereiken. Je traint niet met gewichten, maar met weerstand door middel van impulsen die via het Jimm-e pak op de huid worden overgedragen. De intensiteit kan per spiergroep afzonderlijk worden ingesteld. Zo kunnen specifieke spiergroepen extra intensief getraind of juist ontzien worden. Met de training kan iedereen, van ongetraind tot topsporter, in korte tijd resultaat behalen.
Voorafgaand aan de training bespreken we met jou welke doelen je wil behalen. Jimm-e training kan gebruikt worden voor afslanken, krachttraining, versterken van spieren, core training bij rugklachten, bekkenbodem versterken, hypermobiliteit, cellulite vermindering en revalidatie.
